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Geht auch ganz einfach:

Omelettwaffeln

Aus LECKER-Sonderheft 1/2017
3.90909
(77) 3.9 Sterne von 5

Köstlich fernöstlich, das Omelett mit Tiefseegarnelen und asiatischen Weizennudeln! Im heißen Eisen gelingt es ohne Wenden ganz von selbst

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Zutaten

Für  Personen
  • 150 g   TK-Tiefseegarnelen  
  • 250 g   Mienudeln  
  • 6 Halm(e)   Schnittlauch  
  • 1   rote Chilischote  
  • 4   Eier (Gr. M) 
  •     Salz  
  •     Öl für das Waffeleisen 
  • 2 EL   Salatmayonnaise  
  •     evtl. Blattsalat, Salatgurke und Koriander  
  •     Srirachasoße zum Servieren 

Zubereitung

45 Minuten
ganz einfach
1.
Garnelen auftauen lassen. Nudeln in ­einer Schüssel mit kochendem Wasser übergießen, ca. 5 Minuten bissfest ziehen lassen. In ein Sieb abgießen, kalt abschrecken und abtropfen lassen. Mit der Küchenschere in kleinere Stücke schneiden. Schnittlauch waschen, trocken schütteln und in feine Röllchen schneiden. Chili putzen, längs halbieren, entkernen, waschen und in feine Streifen schneiden. Garnelen kalt abspülen und abtropfen lassen.
2.
Eier verquirlen, dann Nudeln, Garnelen, Schnittlauch, Chili und 1⁄2 TL Salz gut untermischen. Ein Herzwaffeleisen erhitzen und gründlich mit Öl einpinseln. Insgesamt ca. 8 große Waffeln backen, dafür je 2–3 EL Nudel-Omelett-Mix im Waffeleisen verteilen (Masse soll die Waffeleisenfläche nicht vollständig ausfüllen). Eventuell etwas von der flüssigen Eiermasse zusätzlich darüberträufeln. Eisen verschließen und Omelettwaffeln jeweils ca. 4 Minuten goldbraun backen. Im heißen Backofen (E-Herd: 80 °C/Umluft: 60 °C/Gas: s. Hersteller) warm halten, bis alle Waffeln gebacken sind.
3.
Mayonnaise mit 1–2 EL Wasser glatt rühren und in Streifen über die Waffeln träufeln. Nach Belieben mit Blattsalat, Salatgurke und Koriander anrichten. Mit Sriracha beträufeln.
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Ernährungsinfo

1 Portion ca. :
  • 450 kcal
  • 22 g Eiweiß
  • 20 g Fett
  • 49 g Kohlenhydrate

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