Pancake-Auflauf
Was dein Frühstück noch leckerer macht? Dieser fruchtig-süße Auflauf mit Himbeeren, Ricotta-Pancakes, Quarkcreme und crunchy Zwieback-Streuseln.
Zutaten
2 Zwieback
200 g Himbeeren
1 TL Rohrzucker
3 EL Rohrzucker
½ TL Zimt
½ Bio-Zitrone
25 g Butter
3 Eier (Gr. M)
1 Prise Salz
200 g Ricotta (Halbfettstufe)
200 ml Milch (1,5 %)
+ 3 EL Milch (1,5 %)
200 g Dinkelmehl (Type 630)
½ Pck. Backpulver
4 TL Sonnenblumenöl
125 g Magerquark
Zitronenmelisse zum Verzieren
Zubereitung
Zwieback in einen Gefrierbeutel geben und mit einer Teigrolle grob zerdrücken. Himbeeren verlesen, eventuell waschen und abtropfen lassen. 1 TL Zucker und Zimt verrühren. Zitrone heiß waschen, abtrocknen und die Schale fein abreiben.
15 g Butter schmelzen, abkühlen lassen. 2 Eier, 2 EL Zucker, Zitronenschale und Salz mit den Schneebesen des Handmixers cremig rühren. Ricotta, flüssige Butter und 200 ml Milch unterrühren. Mehl und Backpulver mischen und unterrühren.
Öl portionsweise in einer großen beschichteten Pfanne erhitzen. Darin nacheinander jeweils 3 Pancakes bei mittlerer Hitze von jeder Seite ca. 2 Minuten goldbraun backen. Aus der Pfanne nehmen und in eine ofenfeste Form schichten. Ergibt insgesamt 12–14 Pancakes.
Quark, 1 Ei, 3 EL Milch und 1 EL Zucker verrühren. Himbeeren auf den Pancakes verteilen und den Quarkguss gleichmäßig darüber gießen. Zwieback-Streusel darauf verteilen und mit Zimt-Zucker betreuen. 10 g Butter in Flöckchen darauf verteilen und im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200 °C/Umluft: 175 °C) auf mittlerer Schiene 10–15 Minuten backen. Mit Zitronenmelisse bestreuen und servieren.
Nährwerte
Pro Portion
- 500 kcal
- 24 g Eiweiß
- 18 g Fett
- 57 g Kohlenhydrate
