Fischfilet und Porreegemüse in Hollandaise gebacken
Zutaten
Personen
- 750 g Porree (Lauch)
- Salz
- 1 kg Lengfischfilet
- 3 EL Zitronensaft
- 250 g Butter
- 3 Eigelb
- 5 EL Weißwein
- Pfeffer
- Zitronenrädchen zum Garnieren
- Dill zum Garnieren
Zubereitung
1
Porree putzen, waschen, in Ringe schneiden. In kochendem Salzwasser 4 Minuten blanchieren, gut abtropfen lassen. Fischfilet waschen, mit Zitronensaft beträufeln und salzen. Für die Hollandaise Butter zerlassen.
2
Eigelb und Wein im heißen Wasserbad dickschaumig schlagen. Butter tröpfchenweise unterrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Porree in eine ofenfeste Form füllen. Mit der Hälfte der Hollandaise begießen.
3
Fischfilet darauflegen. Rest Hollandaise zufügen. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 175 °C/ Gas: Stufe 2) ca. 30 Minuten . Mit Zitronenrädchen und Dill garniert servieren.
Nährwerte
Pro Person
- 782 kcal
- 54 g Eiweiß
- 58 g Fett
- 7 g Kohlenhydrate













