Gebratener Squash-Kürbis mit Pilzgemüse

Gebratener Squash-Kürbis mit Pilzgemüse Rezept
Foto: Neckermann
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Vegetarisch
  • Zubereitungszeit:
    40 Min.
  • Niveau:
    ganz einfach

Zutaten

Personen

2 (à 750 g) Squash-Kürbis

200 g Shiitake-Pilze

375 g Champignons

8 Kirschtomaten

2 Knoblauchzehen

4 EL Öl

Salz

Pfeffer

½ Töpfchen Zitronenmelisse

Zubereitung

1

Kürbis putzen, waschen, halbieren und in Scheiben schneiden. Pilze putzen, waschen und trocken tupfen. Shiitake je nach Größe halbieren. Champignons in Scheiben schneiden. Tomaten putzen, waschen, halbieren oder vierteln.

2

Knoblauch schälen und in dünne Scheiben schneiden. Zwei Esslöffel Öl in einer Pfanne erhitzen. Kürbisscheiben darin von jeder Seite drei Minuten goldbraun braten und warm stellen. Restliches Öl erhitzen, Pilze und Knoblauch darin braten.

3

Tomaten kurz vor Ende der Bratzeit zufügen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Zitronenmelisse waschen, etwas zum Garnieren beiseite legen. Restliche Blättchen abzupfen, in feine Streifen schneiden und unter das Pilzgemüse heben.

4

Kürbisscheiben und Pilzgemüse auf einem Teller anrichten. Mit Zitronenmelisse garnieren. Dazu schmeckt Crème fraîche.

Nährwerte

Pro Portion

  • 260 kcal
  • 7 g Eiweiß
  • 16 g Fett
  • 19 g Kohlenhydrate