Gemüsekuchen
Zutaten
Stücke
- 500 g Möhren
- 750 g Brokkoli
- Salz
- 300 g Zucchini
- 250 g Kirschtomaten
- 300 g Erbsenschoten
- 1 Packung (460 g) Pizza-Teig Grundmischung (2 Beutel à 230 g)
- 200 g Schlagsahne
- ¼ l Milch
- 6 Eier (Gr. M)
- Pfeffer
Utensilien
Blech
Zubereitung
1
Möhren schälen, waschen und in Scheiben schneiden. Broccoli putzen, waschen und in kleine Röschen teilen. Beides in kochendem Salzwasser 5 Minuten vorgaren und abtropfen lassen. Zucchini waschen und in Scheiben schneiden.
2
Kirschtomaten waschen und je nach Größe halbieren. Erbsen aus den Hülsen schälen. Teigmischung und 1/4 Liter lauwarmes Wasser mit den Knethaken des Handrührgerätes zu einem glatten Teig verkneten. Auf einer gefetteten Fettpfanne ausrollen.
3
Gemüse darauf verteilen. Sahne, Milch und Eier verrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen und darübergießen. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 175 °C/ Gas: Stufe 2) ca. 50 Minuten backen. Ergibt ca. 20 Stücke.
Nährwerte
Pro Portion
- 164 kcal
- 7 g Eiweiß
- 6 g Fett
- 20 g Kohlenhydrate













