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Griechische Wraps

Griechische Wraps RezeptAuf Pinterest merken
Foto: LECKER @ Bauer Media Group
  • Zubereitungszeit:
    60 Min.
  • Niveau:
    ganz einfach

Zutaten

Stück
  • 200 g feiner Blattspinat
  • Salz
  • ¼ l Milch
  • 2 Eier (Gr. M)
  • 100 Mehl
  • Pfeffer
  • 1 Zwiebel
  • 1-2 Knoblauchzehen
  • 75 g paprikagefüllte Oliven
  • 75 g Schafskäse
  • 4 Tomaten
  • 2 EL Olivenöl
  • 200 g gemischtes Hackfleisch
  • getrockn. Kräuter der Provence
  • 1 EL Tomatenmark

Utensilien

Pfanne

Zubereitung

1

Spinat putzen und waschen. 100 g kurz in kochendem Salzwasser blanchieren, anschließend abtropfen lassen und pürieren. Milch, Eier, Mehl und pürierten Spinat zu einem glatten Teig verrühren.

2

Mit Salz und Pfeffer würzen. Öl portionsweise in einer Pfanne (ca. 24 cm Ø) erhitzen und nacheinander 4 Wraps abbacken. Für die Füllung Zwiebel und Knoblauch schälen und fein hacken. Oliven ebenfalls hacken.

3

Schafskäse und Tomaten in kleine Würfel schneiden. Olivenöl erhitzen. Knoblauch, Zwiebel und Hack darin ca. 10 Minuten braten. Mit Salz, Pfeffer und getrockneten Kräutern würzen. Tomatenmark einrühren.

4

Mit 100 ml Wasser ablöschen. Oliven, Tomaten und Schafskäsewürfel zufügen, weitere 5 Minuten bei starker Hitze einkochen lassen. Eventuell nachwürzen. Übrigen Spinat unterheben. Füllung auf die Wraps verteilen, aufrollen und servieren.

Nährwerte

Pro Stück

  • 447 kcal
  • 23 g Eiweiß
  • 27 g Fett
  • 27 g Kohlenhydrate