Heidelbeer-Buttermilch
Zutaten
Gläser
150 g Heidelbeeren
1 (500 g) Buttermilch
2-3 EL Limetten- oder Zitronensaft
2-3 EL Ahornsirup oder flüssiger Honig
Zubereitung
1
Heidelbeeren verlesen, waschen. Mit Buttermilch, Limettensaft und Ahornsirup im Mixer oder mit dem Schneidstab des Handrührgerätes pürieren.
Nährwerte
Pro Glas
- -250 kcal
- -18 g Eiweiß
- -4 g Fett
- -31 g Kohlenhydrate
