Kasselerkotelett mit Rosenkohl

Name: Kasselerkotelett mit Rosenkohl
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 3
Ingredients: 2 Zwiebeln; 50 g geräucherter, durchwachsener Speck; 3 Kasselerkotelett (à ca. 200 g); 600 g Rosenkohl; Salz; 1-2 EL Öl; 125 ml kalte Milch; 1 Kartoffel-Püree (3 Portionen); 15 g Butter; geriebene Muskatnuss; nach Belieben Petersilie

Lecker

13.02.2009, 22:29 Uhr

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30 Min.

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Zubereitungszeit:
30 Min.
Niveau:
ganz einfach

Zutaten

Personen

2 Zwiebeln

50 g geräucherter, durchwachsener Speck

3 Kasselerkotelett (à ca. 200 g)

600 g Rosenkohl

Salz

1-2 EL Öl

125 ml kalte Milch

1 Kartoffel-Püree (3 Portionen)

15 g Butter

geriebene Muskatnuss

nach Belieben Petersilie

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Zubereitung

Zwiebeln schälen und in Ringe schneiden. Speck in Würfel schneiden. Fleisch waschen und trocken tupfen. Rosenkohl in Salzwasser aufkochen und bei mittlerer Hitze 8-10 Minuten garen. Inzwischen Speck in einer Pfanne auslassen, herausnehmen und zur Seite stellen.

Öl in der Pfanne erhitzen und Fleisch zufügen. Von jeder Seite 3-4 Minuten bei mittlerer Hitze braten. 1-2 Minuten vor Ende der Bratzeit die Zwiebelringe zufügen. Inzwischen 375 ml Wasser und Salz in einem Topf aufkochen lassen.

Von der Herdplatte nehmen und kalte Milch zufügen. Püree-Flocken mit einem Rührlöffel einrühren. Butter zufügen und unterrühren. Mit Muskat abschmecken. Rosenkohl in ein Sieb gießen, abtropfen lassen.

Rosenkohl mit Speck bestreut und nach Belieben mit Petersilie, etwas Bratfett, Fleisch und Zwiebelringen auf Tellern anrichten. Püree nach Belieben mit Petersilie bestreut in einem Schälchen dazureichen.

Nährwerte

Pro Person

600 kcal
49 g Eiweiß
28 g Fett
42 g Kohlenhydrate

Lecker

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