Kürbis-Zucchini-Pfanne mit Hackbällchen
Zutaten
- 2 Zwiebeln
- 500 g gemischtes Hackfleisch
- Salz
- Pfeffer
- 2 EL Butterschmalz
- 750 g Kürbis
- 2 (ca. 400 g) Zucchini
- 1/4 l Gemüsebrühe (Instant)
- 2 EL heller Soßenbinder
- 250 g Schmand grob gemahlener, bunter Pfeffer
- 1/2 Bund Majoran
Zubereitung
60 Minuten
leicht
- 1.
- Eine Zwiebel schälen und fein hacken. Hackfleisch und Zwiebelwürfel verkneten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Kleine Bällchen daraus formen. Hackbällchen im heißen Butterschmalz ca. 10 Minuten bei mittlerer Hitze braten.
- 2.
- Kürbisfleisch würfeln. Zucchini putzen, waschen und in Stücke schneiden. Restliche Zwiebel schälen und in Spalten schneiden. Hackbällchen aus der Pfanne nehmen. Kürbis, Zucchini und Zwiebel im Bratfett kurz andünsten.
- 3.
- Brühe zugießen. Gemüse ca. 10 Minuten garen. Soßenbinder einrühren und kurz aufkochen lassen. Schmand einrühren, Hackbällchen zufügen. Nicht mehr kochen lassen! Mit Salz und buntem Pfeffer würzen. Majoranblättchen von den Stielen zupfen und darüberstreuen.
Ernährungsinfo
4 Personen ca. :
- 610 kcal
- 2560 kJ
- 31g Eiweiß
- 46g Fett
- 18g Kohlenhydrate
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Foto: Maass
