Bratwurst-Spieße
Hier greifen alle gern zu: Der Grillklassiker und das Saisongemüse sind in Kombi mit reichlich Knoblauch-Dip einfach unschlagbar gut
Zutaten
500 g schmale Zucchini
Salz
4 Bratwürste (ca. 400 g)
3 EL Olivenöl
1 TL Edelsüßpaprika
Pfeffer
6 Stiele gemischte Kräuter (z. B. Petersilie, Dill, Basilikum)
250 g griechischer Joghurt
1 EL Zitronensaft
1 Knoblauchzehe
8 Holzspieße
Zubereitung
Zucchini waschen und längs in dünne Scheiben hobeln. Mit ¼ TL Salz mischen, kurz ziehen lassen. Würstchen in Stücke schneiden. 2 EL Öl, Paprika und etwas Pfeffer verrühren.
Die Zucchinischeiben trocken tupfen, jeweils aufrollen oder wellig im Wechsel mit den Wurststücken auf Holzspieße stecken. Mit Würzöl bepinseln. Auf dem heißen Grill oder in einer Grillpfanne von allen Seiten 8–10 Minuten goldbraun grillen.
Für den Dip Kräuter waschen und die Blätter fein hacken. Mit Joghurt, Zitronensaft und 1 EL Öl verrühren. Knoblauch schälen und dazupressen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Spieße mit dem Dip anrichten.
Nährwerte
Pro Person
- 181 kcal
- 5 g Eiweiß
- 13 g Fett
- 10 g Kohlenhydrate













