Mexikosalat
Zutaten
1 Gemüsezwiebel
4 große Tomaten
1 Salatgurke
1 Dose(n) (425 ml) Bohnen
1 Dose (314 ml) Gemüsemais
6 EL Kräuter-Essig
Salz
weißer Pfeffer
Chilipulver
Zucker
4 EL Öl
4 Scheiben Frühstücksspeck (Bacon, ca. 48 g)
einige Salatblätter
150 g Crème fraîche
1 (200 g) Taco-Chips
Zubereitung
Zwiebel schälen und grob würfeln. Tomaten putzen, waschen und in Stücke schneiden. Gurke waschen, putzen, längs vierteln und in Scheiben schneiden. Bohnen und Mais auf einem Sieb abtropfen lassen. Essig, Salz, Pfeffer, Chili und Zucker verrühren. Öl darunterschlagen. Gemüse und Marinade vermengen und gut durchziehen lassen. Speck in Stücke schneiden und in einer Pfanne ohne Fett goldbraun braten. Salat nochmals scharf abschmecken. Mit einigen Salatblättern in große Tassen füllen. Etwas Crème fraîche auf den Salat geben. Mit Chilipulver bestäuben. Speck darauf verteilen und servieren. Dazu Taco-Chips reichen
Bei 8 Personen:
Nährwerte
Pro Person
- 330 kcal
- 8 g Eiweiß
- 20 g Fett
- 31 g Kohlenhydrate
