Minirouladen mit Thunfischaioli

Aus LECKER 3/2017

24.03.2017, 00:15 Uhr

Minirouladen mit Thunfischaioli Rezept — Foto: House of Food / Bauer Food Experts KG

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3,8 (5)

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Zubereitungszeit:
45 Min.
Niveau:
ganz einfach

Zutaten

Stück

1 Bund Petersilie

2 Bio-Zitronen

3 EL Kapern

5 EL Olivenöl

5 EL Semmelbrösel

Salz

Pfeffer

8 Schweineschnitzel (à ca. 100 g)

1 Dose(n) (à 185 g) Thunfisch

1 Knoblauchzehe

200 g Mayonnaise

Schritt 1

Petersilie waschen und trocken schütteln, Blättchen abzupfen und fein hacken. Zitronen heiß waschen, abtrocknen und Schale von 1 Zitrone fein abreiben. Kapern, Petersilie, Zitronenschale, 2 EL Öl und Semmelbrösel mischen. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Schritt 2

Schnitzel trocken tupfen, quer halbieren und zwischen einem aufgeschnittenen Gefrierbeutel flacher klopfen. Schnitzel mit Salz und Pfeffer würzen. 2. Zitrone längs halbieren. 1 Hälfte beiseitelegen, die andere Hälfte nochmals längs halbieren. Die Viertel in insgesamt 16 Scheiben schneiden.

Schritt 3

Ofen vorheizen (E-Herd: 150 °C/Umluft: 130 °C/Gas: s. Hersteller). Auf den Schnitzeln je ca. 1 TL Kapernmischung verteilen. Schnitzel aufrollen, dabei die Längsseiten ca. 1⁄2 cm nach innen klappen. Zitronenecken mit den Rouladen auf 16 Holzspieße stecken.

Schritt 4

3 EL Öl nach und nach in einer großen Pfanne erhitzen. Spießchen darin portionsweise rundherum 4–5 Minuten braten. Spieße auf ein Backblech legen und im heißen Ofen ca. 10 Minuten weiterbraten.

Schritt 5

Inzwischen Thunfisch abtropfen lassen. Knoblauch schälen und hacken. Übrige Zitronenhälfte auspressen. Thunfisch, Mayonnaise und Knoblauch fein pürieren. Mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken. Dip zu den Rouladenspießchen reichen.

Nährwerte

Pro Portion

190 kcal
13 g Eiweiß
13 g Fett
3 g Kohlenhydrate

Video-Tipp

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