Pistazien-Cranberry-Ballen
Zuckerfreie Energyballs
Zutaten
Stück
- 100 g Pistazienkerne
- 150 g Cashewkerne
- 200 g getrocknete Softdatteln (entsteint)
- 100 g getrocknete Cranberrys
Utensilien
Backpapier
Zubereitung
1
Pistazien- und Cashewkerne getrennt fein hacken. Datteln grob hacken. Cashewkerne, Datteln und Cranberrys im Hochleistungsmixer fein zerkleinern, Âdabei ca. 2 TL heißes Wasser zufügen, sodass eine formbare Masse entsteht.
2
Nach und nach je ca. 2 TL von der Masse abnehmen und mit angefeuchteten Händen zu Kugeln formen.
3
Kugeln in den Pistazienkernen wälzen und auf Backpapier ca. 1 Stunde kalt stellen.
4
Die Energyballs lassen sich in einer fest verschließbaren Dose gekühlt mindestens 1 Woche aufbewahren.
Nährwerte
Pro Stück
- 78 kcal
- 2 g Eiweiß
- 4 g Fett
- 8 g Kohlenhydrate
Aus LECKER 4/2018













