Rübchen-Eintopf
Zutaten
250 g Kartoffeln
500 g Pastinaken
300 g Möhren
2 Petersilienwurzeln
750 g Steckrübe
1 Zwiebel
600 g Kasselerkotelett
6-7 EL Öl
2 Lorbeerblätter
1 ¼ l Bio-Gemüsebrühe (instant)
1 Bund Petersilie
Chilipulver
Salz
Pfeffer
Zubereitung
Kartoffeln, Pastinaken, Möhren, Petersilienwurzeln und Steckrübe schälen, waschen und würfeln. Zwiebel schälen und fein würfeln. Kasseler abspülen, trocken tupfen und in Würfel schneiden. 2 Esslöffel Öl in einem Topf erhitzen. Fleisch darin rundherum anbraten und herausnehmen. Kartoffeln und Gemüse im Bratfett andünsten, Lorbeer zufügen. Brühe zugießen, aufkochen und ca. 25 Minuten garen. Petersilie waschen. 4-5 Esslöffel Öl, 2 Esslöffel Wasser und Petersilie in einen Mixer geben und pürieren. Mit Chili, Salz und Pfeffer abschmecken. Gemüse und Kartoffeln grob stampfen. Kasseler zufügen und erwärmen. Nochmals abschmecken und mit dem Pesto auf Tellern anrichten
Bei 6 Personen:
Nährwerte
Pro Person
- 370 kcal
- 25 g Eiweiß
- 18 g Fett
- 24 g Kohlenhydrate
