Specktakuläre Nuss-Rosenkohl-Pfanne

Name: Specktakuläre Nuss-Rosenkohl-Pfanne Rezept
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 800 g Rosenkohl; Salz; 50 g Walnüsse; 100 g Bacon (Frühstücksspeck); 1 EL Öl; Pfeffer; Zucker

Lecker

Specktakuläre Nuss-Rosenkohl-Pfanne Rezept — Foto: LECKER @ Bauer Media Group

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4,2/5 (44)

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Zubereitungszeit:
30 Min.
Niveau:
ganz einfach

Zutaten

Portionen

800 g Rosenkohl
Salz
50 g Walnüsse
100 g Bacon (Frühstücksspeck)
1 EL Öl
Pfeffer
Zucker

Zubereitung

Rosenkohl putzen, waschen, mit Küchenpapier gut trocken tupfen. Dann halbieren und im kochenden Salzwasser 4–5 Minuten garen. Rosenkohl in ein Sieb abgießen und abtropfen lassen.

Walnüsse grob hacken und in einer beschichteten Pfanne ohne Fett goldbraun rösten. Herausnehmen. Bacon in der verwendeten Pfanne unter Wenden portionsweise 3–4 Minuten knusprig braten. Rosenkohl und 1 EL Öl zugeben.

Alles 2–3 Minuten weiterbraten. Mit Salz, Pfeffer und Zucker würzen. Zusammen mit Nüssen anrichten. Kleiner Tipp: Ist auch als Salat in Kombi mit Feldsalat und Roten Beten fantastisch.

Nährwerte

Pro Portion

341 kcal
12 g Eiweiß
29 g Fett
8 g Kohlenhydrate

Aus LECKER-Sonderheft 6/2016

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