Tomaten-Rosenkohl-Topf
Zutaten
Personen
- 1 kg Rosenkohl
- 750 g Kartoffeln
- Salz
- weißer Pfeffer
- 3 mittelgroße Tomaten
- 2 Zwiebeln
- 30 g Butter oder Margarine
- 2 EL (30 g) Mehl
- 1 TL Edelsüßpaprika
- ¼ l Gemüsebrühe (Instant)
- ½ l Tomatensaft
- 150 g Schlagsahne
- ½ Bund Petersilie
Zubereitung
1
Rosenkohl putzen, waschen und evtl. halbieren. Kartoffeln schälen, waschen und je nach Größe halbieren oder vierteln. Beides in Salzwasser zugedeckt 18-20 Minuten garen
2
Inzwischen Tomaten putzen, waschen und vierteln. Tomaten evtl. entkernen. Fruchtfleisch kleinschneiden. Zwiebeln schälen und würfeln
3
Fett erhitzen. Zwiebeln darin andünsten. Mehl und Paprika darüberstäuben und unter Rühren anschwitzen. Brühe, Tomatensaft und Sahne angießen. Aufkochen und ca. 5 Minuten köcheln lassen. Tomaten kurz mitgaren
4
Kartoffeln und Rosenkohl abtropfen lassen. Zur Soße geben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Petersilie waschen, hacken und darüberstreuen
5
Getränk: kühles Bier
Nährwerte
Pro Person
- 473 kcal
- 18 g Eiweiß
- 21 g Fett
- 52 g Kohlenhydrate













