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Wirsing-Rahmsüppchen mit Lachs

Wirsing-Rahmsüppchen mit Lachs RezeptAuf Pinterest merken
Foto: LECKER @ Bauer Media Group
  • Zubereitungszeit:
    40 Min.
  • Niveau:
    ganz einfach
Lowcarb

Zutaten

Personen
  • 1 Zwiebel
  • 500 g Wirsing
  • 1-2 EL Butter oder Margarine
  • 1 gehäufter EL Mehl
  • 3-4 TL Gemüsebrühe
  • 75-100 g geräucherter Lachs in Scheiben
  • 200 g Frischkäse mit Meerrettich
  • Salz
  • Pfeffer
  • evtl. Meerrettichspäne zum Garnieren

Zubereitung

1

Zwiebel schälen, fein würfeln. Wirsing putzen, waschen und in feine Streifen schneiden. Fett im großen Topf erhitzen. Zwiebel darin andünsten. Wirsing kurz mitdünsten. Mit Mehl bestäuben und kurz anschwitzen. 1 l Wasser und Brühe einrühren. Aufkochen und zugedeckt ca. 15 Minuten köcheln

2

Lachs in Streifen schneiden. Ca. 1/3 Wirsing herausheben. Rest Wirsing in der Suppe fein pürieren, aufkochen. Frischkäse in Flöckchen einrühren. Suppe mit Salz und Pfeffer abschmecken. Wirsingstreifen darin erhitzen. Suppe mit Lachs anrichten, garnieren. Dazu schmeckt geröstetes Toastbrot

Nährwerte

Pro Person

  • 309 kcal
  • 15 g Eiweiß
  • 24 g Fett
  • 9 g Kohlenhydrate