Bouef Bourguignon

Bouef Bourguignon Rezept
Foto: Först, Thomas
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  • Zubereitungszeit:
    180 Min.
  • Niveau:
    ganz einfach

Zutaten

Personen

300 g Schalotten

150 g Möhren

250 g Champignons

1-2 Knoblauchzehen

100 g geräucherter, durchwachsener Speck

1 kg Rindfleisch (Keule oder Schulter)

1 EL Öl

Salz

Pfeffer

1 TL getrockneter Thymian

1 EL Tomatenmark

2 EL Mehl

300 ml trockener Rotwein (Burgunder)

½ l klare Brühe (instant)

2 Lorbeerblätter

1 Bund glatte Petersilie

Thymian zum Bestreuen

grüner Salat und Tomatenspalten zum Garnieren

Zubereitung

1

Schalotten schälen. Die Hälfte würfeln, übrige Schalotten längs vierteln. Möhren schälen, waschen, fein würfeln. Champignons putzen, säubern und halbieren. Knoblauch schälen, durch eine Knoblauchpresse drücken. Speck in feine Streifen schneiden. Fleisch waschen, trocken tupfen, in ca. 3 cm große Würfel schneiden. 1 Esslöffel Speck und Öl in eine Pfanne geben. Schalottenspalten und Champignons unter Wenden anbraten. Übrigen Speck und Schalottenwürfel in einem Bräter anbraten. Fleisch darin rundherum anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Möhren, getrockneten Thymian, Knoblauch und Tomatenmark unterrühren. Mit Mehl bestäuben. Mit Rotwein und Brühe ablöschen, kurz aufkochen. Lorbeer und Petersilie auf die Soße legen. Mit Deckel im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 175 °C/ Umluft: 150 °C/ Gas: Stufe 2) ca. 2 Stunden schmoren. Zwischendurch 1-2 mal umrühren, eventuell etwas Flüssigkeit nachgießen. 30 Minuten vor Ende der Garzeit Champignonmischung unterrühren. Kräuterstiele entfernen. Mit Salz und Pfeffer würzig abschmecken. Bouef Bourguignon auf Tellern anrichten. Mit Thymianblättchen bestreuen. Mit grünem Salat, Tomatenspalten und Petersilie garnieren. Dazu schmecken Petersilienkartoffeln

Nährwerte

Pro Person

  • 760 kcal
  • 82 g Eiweiß
  • 32 g Fett
  • 25 g Kohlenhydrate