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Confierter Kabeljau mit Kürbisstampf und Schaumsößchen

Confierter Kabeljau mit Kürbisstampf und Schaumsößchen RezeptAuf Pinterest merken
Foto: LECKER @ Bauer Media Group

Sieht nach Gourmet-Food aus, ist aber easy zubereitet: Ein köstlicher Fisch, der ordentlich Eindruck macht.

  • Zubereitungszeit:
    75 Min.
  • Niveau:
    einfach

Zutaten

Personen
  • 1 Spitzkohl (ca. 800 g)
  • Salz
  • Zucker
  • Pfeffer
  • gemahlener Kardamom
  • 1 Geriebene Zitronenschale
  • 1 Zitronensaft
  • 6 Schalotten
  • 2 Knoblauchzehen
  • 1 Butternut-Kürbis (ca. 1,4 kg)
  • 2 EL Olivenöl
  • + 1 l Olivenöl
  • 6-8 Stücke (à ca. 160 g) Kabeljaufilet mit Haut
  • 1 Orangenschale
  • 1 Orangensaft
  • ½ Bund Dill
  • 2 EL Butter
  • 1 TL mittelscharfer Senf
  • 1 gestrichener EL Mehl
  • 300 ml Schaumwein (z.B. Champagner)
  • 200 g Schlagsahne

Zubereitung

1

Für das Topping den Spitzkohl putzen, längs vierteln und den Strunk entfernen. Viertel in dünne Streifen schneiden. In einer Schüssel mit 2 Prisen Salz, 1 ½ EL Zucker, Zitronenschale und etwa Hälfte Zitronensaft leicht verkneten. Ziehen lassen.

2

Für den Stampf 4 Schalotten und Knoblauch schälen, fein würfeln. Kürbis schälen, halbieren und entkernen. Kürbis klein schneiden. 2 EL Öl in einem Topf erhitzen. Die Schalotten, Knoblauch und Kürbis darin ca. 5 Minuten andünsten. Mit ca. 250 ml Wasser ablöschen und aufkochen. Zugedeckt ca. 15–20 Minuten garen.

3

Für den Fisch 1 l Öl in einem weiten Topf auf ca. 70 °C er­hitzen (Küchenthermometer). Fischfilets abspülen, trocken tupfen, mit Orangenschale und -saft ins Öl geben. Zugedeckt 20–25 Minuten bei schwacher Hitze (70 °C) gar ziehen lassen.

4

Dill waschen, trocken schütteln, Fähnchen fein hacken und unter den Spitzkohl mischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

5

Für die Soße 2 Schalotten schälen und fein würfeln. Butter in einem Topf erhitzen. Schalotten darin ca. 2 Minuten dünsten. Senf zufügen und unterrühren. Mit Mehl bestäuben und kurz anschwitzen. Schaumwein und Sahne zufügen und erhitzen. Ca. 2 Minuten bei mittlerer ­Hitze unter Rühren köcheln. Mit Salz, Pfeffer sowie einigen Spritzern Zitronensaft abschmecken und warm stellen.

6

Garflüssigkeit vom Kürbis abgießen. Kürbis grob zerstampfen und mit Salz, Pfeffer und ca. 1 TL Kardamom abschmecken. Fisch aus dem Öl heben und kurz abtropfen lassen. Mit Stampf und Kohl-Topping anrichten. Mit der Soße servieren.

Nährwerte

Pro Portion

  • 1962 kcal
  • 40 g Eiweiß
  • 188 g Fett
  • 25 g Kohlenhydrate
Aus LECKER 12/2020