Entenbrust mit Pinienkern-Risotto und Quitten-Cidre-Soße

Aus LECKER-Sonderheft 4/2012
Entenbrust mit Pinienkern-Risotto und Quitten-Cidre-Soße Rezept
Foto: House of Food / Bauer Food Experts KG
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  • Zubereitungszeit:
    60 Min.
  • Niveau:
    einfach

Zutaten

Personen

750 g Rosenkohl

Salz

Pfeffer

3 Zwiebeln

1 Knoblauchzehe

3 TL Gemüsebrühe (instant)

30 g Pinienkerne

2 EL Butter

200 g Risottoreis (z. B. Arborio)

¼ l trockener Weißwein

4 Entenbrustfilets (à ca. 200 g)

100 ml Cidre (moussierender Apfelwein)

1 TL Speisestärke

1–2 EL Quittengelee

50 g geriebener Parmesan

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Zubereitung

1

Rosenkohl putzen und waschen. In kochendem Salzwasser ca. 10 Minuten ­garen. Abgießen und kalt abschrecken. Zwiebeln und Knoblauch schälen und beides fein würfeln.

2

Für den Risotto Brühe in 900 ml kochen­dem Wasser auflösen. Pinienkerne in einem Topf ohne Fett goldbraun rösten, herausnehmen. 1 EL Butter im Topf erhit­zen. Knoblauch und 1⁄3 Zwiebeln darin glasig dünsten.

3

Reis zugeben. 2–4 Minuten rösten, bis er leicht knistert. Wein angießen, aufkochen. Bei schwacher Hitze köcheln, bis die Flüssigkeit auf­gesogen ist. Von 800 ml heißer Brühe so viel zugießen, dass der Reis bedeckt ist.

4

Offen bei schwacher Hitze insgesamt 25–30 Minuten köcheln. Dabei immer wieder etwas Brühe nachgießen.

5

Für die Entenbrustfilets Backofen vorheizen (E-Herd: 175 °C/Umluft: 150 °C/Gas: s. Her­steller). Filets kalt abspülen und ­trocken tupfen. Haut rautenförmig einschneiden. Filets mit der Haut nach unten in eine Pfanne ohne Fett legen und erhitzen.

6

Haut in 5–7 Minuten knusprig braten. Filets wenden und ca. 2 Minuten weiterbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Filets mit der Haut nach oben in eine ofenfeste Form setzen. Im heißen Backofen ca. 12 Minuten braten.

7

Pfanne mit Fett beiseite stellen.

8

Für die Soße 2 EL Entenfett in der Pfanne erhitzen, Rest entfernen. 1⁄3 Zwiebeln in der Pfanne andünsten. Mit Cidre und 100 ml Brühe ablöschen. Bratensatz lösen, aufkochen und ca. 5 Mi­nuten köcheln.

9

Stärke mit ca. 2 EL Wasser glatt rühren. In die kochende Soße rühren, ca. 2 Minuten köcheln. Quitten­gelee einrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken, warm halten.

10

1 EL Butter in einer Pfanne erhitzen. Rest Zwiebeln darin andünsten. Rosenkohl zufügen und ca. 5 Minuten mit­braten. Mit Salz würzen. Filet aus dem Ofen nehmen, in Alufolie wickeln und ca. 5 Minuten ruhen lassen.

11

Ausgetretenen Fleischsaft in die Soße geben. Parmesan und Pinienkerne in den Risotto rühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Alles anrichten.

Nährwerte

Pro Person

  • 870 kcal
  • 53 g Eiweiß
  • 42 g Fett
  • 52 g Kohlenhydrate