Fischstäbchen-Pita

Fischstäbchen-Pita Rezept

Zutaten

Für Personen
  • 2 Packungen  (à 300 g) tiefgefrorene Fischstäbchen 
  • 4 (à 80 g)  Pitataschen 
  • 120 Winter-Mix-Salatmischung (Kühlregal) 
  • 100 ml  Joghurt-Dressing mit feinen Kräutern (mit 40 % fettarmem Joghurt) 
  •     Backpapier 

Zubereitung

25 Minuten
leicht
1.
Fischstäbchen unaufgetaut auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 225 °C/ Umluft: 200 °C/ Gas: Stufe 4) 15-17 Minuten backen. Dabei nach 10 Minuten einmal wenden.
2.
Inzwischen Pitataschen mit Wasser anfeuchten, toasten und halbieren. (Wer möchte, kann sie auch nach Packungsanweisung füllen.) Pitas mit Salatmischung und Fischstäbchen belegen. Dressing daraufträufeln und servieren.

Ernährungsinfo

4 Personen ca. :
  • 510 kcal
  • 2140 kJ
  • 30g Eiweiß
  • 15g Fett
  • 64g Kohlenhydrate

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Foto: Bonanni, Florian

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