Fischstäbchen-Pita
Zutaten
Personen
2 Packungen Fischstäbchen
4 (Ã 80 g) Pitataschen
120 g Winter-Mix-Salatmischung (Kühlregal)
100 ml Joghurt-Dressing mit feinen Kräutern (mit 40 % fettarmem Joghurt)
Zubereitung
1
Fischstäbchen unaufgetaut auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 225 °C/ Umluft: 200 °C/ Gas: Stufe 4) 15-17 Minuten backen. Dabei nach 10 Minuten einmal wenden.
2
Inzwischen Pitataschen mit Wasser anfeuchten, toasten und halbieren. (Wer möchte, kann sie auch nach Packungsanweisung füllen.) Pitas mit Salatmischung und Fischstäbchen belegen. Dressing daraufträufeln und servieren.
Nährwerte
Pro Person
- 512 kcal
- 26 g Eiweiß
- 17 g Fett
- 62 g Kohlenhydrate













