Glasierter Putenbraten mit zwei Dips
Zutaten
1,6 kg Putenbrust
Salz
Pfeffer
9 EL Olivenöl
1 Orange
75 g Haselnusskerne
1 Bund Basilikum
75 g geriebener Parmesan oder vegetarischer Hartkäse
1 Glas (45 ml) Kapern
1 Knoblauchzehe
1 Zwiebel
½ Koriander
2 EL Orangen-Marmelade
1 EL Chiliflocken
Zubereitung
Fleisch waschen, trocken tupfen und mit Salz und Pfeffer würzen. 1 Esslöffel Öl in einem Bräter erhitzen. Fleisch von allen Seiten ca. 8 Minuten kräftig anbraten. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 175 °C/ Umluft: 150 °C/ Gas: Stufe 2) 50-60 Minuten garen. Orange so schälen, dass die weiße Haut vollständig entfernt wird. In Scheiben schneiden und, bis auf 2 Scheiben zum Garnieren, nach 10 Minuten Garzeit auf dem Braten verteilen. Inzwischen für das Pesto Nüsse in einer Pfanne ohne Fett rösten. Basilikum waschen, trocken schütteln, Blättchen von den Stielen zupfen. Nüsse, Basilikum, bis auf etwas zum Garnieren, Parmesan und 7 Esslöffel Öl mit dem Pürierstab zerkleinern. Kapern unterrühren. Knoblauch schälen und durch eine Knoblauchpresse in das Pesto drücken. Mit Salz, Pfeffer kräftig abschmecken. Für den Tomatendip Zwiebel schälen und fein würfeln. 1 Esslöffel Öl erhitzen und Zwiebel darin ca. 3 Minuten glasig anschwitzen. Barbecue-Soße dazugeben. Koriander waschen, trocken schütteln, hacken und unter die Soße rühren. Marmelade erwärmen und ca. 15 Minuten vor Ende der Garzeit Braten einstreichen. Fertigen Braten aus dem Ofen nehmen und ca. 5 Minuten ruhen lassen. In Scheiben schneiden, mit Chiliflocken bestreuen und mit Basilikum und übrigen Orangenscheiben garnieren. Soßen dazureichen
Bei 8 Personen:
5 Minuten Wartezeit
Nährwerte
Pro Person
- 470 kcal
- 54 g Eiweiß
- 22 g Fett
- 16 g Kohlenhydrate