Glasierter Schweinebraten im Salzbett
Aus LECKER 9/2013
Zutaten
- 1⁄2 Bund Thymian
- 1 magerer Schweinenackenbraten (ohne Knochen; ca. 2,5 kg)
- 1 kg grobes Salz
- 1,5 kg Kartoffeln
- 2 Zwiebeln
- 5 EL Öl
- 100 g Schinkenwürfel
- 150 ml Apfelessig
- 1 TL Gemüsebrühe (instant)
- Salz, Pfeffer, Zucker
- 200 g Apfelkraut
- 2 EL mittelscharfer Senf
- 1 EL grober schwarzer Pfeffer
- 1⁄2 Bund Petersilie
- 1⁄2 Bund Schnittlauch
- Backpapier
Zubereitung
315 Minuten
ganz einfach
- 1.
- Ofen vorheizen (E-Herd: 150 °C/Umluft: 125 °C/Gas: s. Hersteller). Thymian waschen und trocken schütteln. Fleisch waschen und trocken tupfen. Ein Backblech mit Backpapier auslegen. Grobes Salz gleichmäßig darauf verteilen.
- 2.
- Thymian und Fleisch darauflegen. Im heißen Backofen ca. 5 Stunden braten.
- 3.
- Inzwischen Kartoffeln zugedeckt ca. 25 Minuten kochen. Abschrecken, schälen und abkühlen lassen.
- 4.
- Zwiebeln schälen, fein würfeln. 3 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Schinkenwürfel darin knusprig braten. Zwiebeln zufügen, glasig dünsten. 150 ml Wasser und Essig angießen, aufkochen, Brühe einrühren und 3–4 Minuten köcheln.
- 5.
- Mit Salz, Pfeffer und Zucker kräftig würzen. Kartoffeln in Scheiben schneiden. Die heiße Vinaigrette darübergießen. Mind. 2 Stunden ziehen lassen.
- 6.
- Apfelkraut, 2 EL Öl, Senf und groben Pfeffer glatt verrühren. Braten nach ca. 2 Stunden oben und an den Seiten mit Apfelkrautmischung bestreichen und fertig braten. Evtl. zum Schluss mit Backpapier abdecken.
- 7.
- Petersilie und Schnittlauch waschen, trocken schütteln. Petersilie fein hacken, Schnittlauch in Röllchen schneiden. Kräuter unter den Salat heben. Salat mit Salz und Pfeffer abschmecken. Braten aus dem Ofen nehmen, mit dem Salat anrichten.
- 8.
- Dazu schmeckt Sour Cream.
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Ernährungsinfo
1 Person ca. :
- 880 kcal
- 63 g Eiweiß
- 50 g Fett
- 38 g Kohlenhydrate
