Hähnchenleber mit Schmorzwiebeln
Zutaten
Personen
- 500 g Zwiebeln
- 3 EL Öl
- 10 g Butter
- 1-2 TL Honig
- 0,1 l Gemüsebrühe (Instant)
- Salz
- weißer Pfeffer
- 750 g Brokkoli
- 500 g Hähnchenleber
- Majoran
- Majoran zum Garnieren
Zubereitung
1
Zwiebeln schälen und in Ringe schneiden. 1 Esslöffel Öl und Butter in einer Pfanne erhitzen. Zwiebeln darin bräunlich anbraten. Honig und Brühe zufügen und die Zwiebeln darin ca. 5 Minuten schmoren lassen.
2
Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Zwiebelgemüse warm halten. Broccoli putzen, waschen, in Röschen teilen und im kochendem Salzwasser ca. 10 Minuten garen. Hähnchenleber putzen, waschen und trocken tupfen.
3
2 Esslöffel Öl in einer Pfanne erhitzen und die Leber darin rundherum ca. 5 Minuten braten. Mit Salz, Pfeffer und Majoran würzen. Broccoli abgießen. Zwiebeln, Leber und Broccoli auf Tellern anrichten.
4
Mit Majoran garniert servieren. Dazu schmecken Petersilienkartoffeln.
Nährwerte
Pro Person
- 397 kcal
- 36 g Eiweiß
- 20 g Fett
- 19 g Kohlenhydrate













