Kohlrabi-Auflauf mit Schmand-Guss
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Zutaten
1 kg Kohlrabi
Salz
250 g Putenschnitzel
1 EL Öl
Pfeffer
300 g Kirschtomaten
1 Bund Schnittlauch
250 g Schmand
5 Eier (Gr. M)
geriebene Muskatnuss
Zubereitung
Kohlrabi putzen, schälen und in dünne Spalten schneiden. In kochendem Salzwasser ca. 5 Minuten blanchieren. Abgießen, kalt abschrecken und abtropfen lassen. Schnitzel waschen, trocken tupfen. In Stücke schneiden. Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen, Schnitzel darin unter Wenden 2–3 Minuten braten, mit Salz und Pfeffer würzen. Tomaten waschen, je nach Größe evtl. halbieren. Schnittlauch waschen, trocken tippen und in Röllchen schneiden. Kohlrabi, Schnitzel und Tomaten in einer Auflaufform (24 x 30 cm; 2 Liter Inhalt) verteilen, Schnittlauch, bis auf 1 EL, darüberstreuen
Schmand mit Eiern verquirlen. Mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen, über Gemüse und Fleisch gießen. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 175 °C/ Umluft: 150 °C/ Gas: s. Hersteller) 30–40 Minuten backen, bis der Eierguss gestockt ist. Restlichen Schnittlauch darüberstreuen
Nährwerte
Pro Person
- 410 kcal
- 30 g Eiweiß
- 27 g Fett
- 11 g Kohlenhydrate
