Kokos-Milchreis mit exotischen Früchten
Aus LECKER
36/2010
Zutaten
- 1/8 l Milch
- 100 ml Kokosmilch
- Salz
- 50 g Milchreis
- 1/4 kleine Ananas
- 1/2 Mango
- 1/2 Papaya
- 1/4 l + 1 EL Ananassaft
- 1 TL Speisestärke
- 2 EL Kokosraspel
- 30 g Zucker
- 1–2 Stiel(e) Zitronenmelisse
Zubereitung
40 Minuten
leicht
- 1.
- Milch, Kokosmilch und 1 Prise Salz aufkochen. Reis einrühren und unter gelegentlichem Rühren ca. 30 Minuten köcheln. Ananas schälen, harten Strunk herausschneiden. Fruchtfleisch in kleine Würfel schneiden. Mango schälen und fein würfeln. Papayakerne entfernen. Papaya schälen und fein würfeln. 1/4 Liter Ananassaft aufkochen, Früchte zufügen, kurz aufkochen. Stärke mit 1 EL Ananassaft glatt rühren, Früchte damit binden, nochmals aufkochen. Auskühlen lassen. Kokosraspel und Zucker unter den Milchreis rühren und abkühlen lassen. Früchte in Gläser füllen, Milchreis daraufgeben. Zitronenmelisse waschen, trocken tupfen. Blättchen, bis auf einige zum Verzieren, in Streifen schneiden. Milchreis mit Melissestreifen und -blättchen verzieren
- 2.
- Wartezeit ca. 45 Minuten
Ernährungsinfo
4 Personen ca. :
- 220 kcal
- 920 kJ
- 3g Eiweiß
- 8g Fett
- 33g Kohlenhydrate
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Foto: Keller, Lilli
