Lomi Lomi (Hawaiianischer Lachssalat)
Zutaten
250–300 g frisches Lachsfilet ohne Haut und Fett (Sushi-Qualität)
ca. ½ TL Meersalz
500 g Tomaten
100 g Lauchzwiebeln
2 EL Weißwein-Essig
3 EL Limettensaft
1 Zucker
1 Messerspitze Senfpulver (ersatzweise 1/2 TL mittelscharfer Senf)
Salz
Pfeffer
2–3 EL Sonnenblumenöl
zerstoßenes Eis zum Servieren
Schritt 1
Lachsfilet mit Salz bestreuen, gut mit den Fingerspitzen einmassieren, in Folie wickeln und über Nacht kalt stellen
Schritt 2
Tomaten waschen, halbieren, entkernen und in kleine Würfel schneiden. Lauchzwiebeln putzen, waschen und in feine Ringe schneiden. Für die Marinade Essig, Limettensaft, Zucker, Senfpulver etwas Salz und Pfeffer verrühren. Öl zum Schluss darunterschlagen
Schritt 3
Lachsfilet in dünne Scheiben schneiden. Tomaten und Lauchzwiebeln schichtweise in 4 Gläser geben und die Lachsscheiben darauf anrichten. Marinade darübergießen und alles gut gekühlt servieren
Schritt 4
Wartezeit ca. 12 Stunden
Nährwerte
Pro Person
- 210 kcal
- 14 g Eiweiß
- 14 g Fett
- 7 g Kohlenhydrate