Mikrowellen-Möhrenkuchen aus der Tasse

Name: Mikrowellen-Möhrenkuchen aus der Tasse
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 175 g Möhren; 75 g Pecannusskerne; 4 EL Öl; 2 EL Milch; 1 Pck. Vanillin-Zucker; 100 g brauner Zucker; 150 g Mehl; 1 gestr. TL Backpulver; Salz; 1/2 TL Zimtpulver + etwas zum Bestreuen; 100 g Schlagsahne; Fett und Mehl für die Becher

Lecker

18.01.2016, 13:37 Uhr

Mikrowellen-Möhrenkuchen aus der Tasse Rezept — Foto: Triemer, Isabell

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3,5 (18)

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Zubereitungszeit:
20 Min.
Niveau:
ganz einfach

Zutaten

Stück

175 g Möhren

75 g Pecannusskerne

4 EL Öl

2 EL Milch

1 Pck. Vanillin-Zucker

100 g brauner Zucker

150 g Mehl

1 gestr. TL Backpulver

Salz

½ TL Zimtpulver + etwas zum Bestreuen

100 g Schlagsahne

Fett und Mehl für die Becher

Zubereitung

1

Möhren schälen, putzen und fein reiben. Pecannüsse klein hacken. Öl, Milch, Vanillin-Zucker und Zucker verrühren. Mehl, Backpulver, Salz und Zimt mischen und unter die Öl-Zuckermischung rühren. Möhren und Pecannüsse, bis auf 1 gehäuften EL, unterheben.

2

Teig in gefettete und mehlierte Becher verteilen und becherweise nacheinander in der Mikrowelle bei 800 Watt 2 1/2 – 3 Minuten garen. Kuchen herausnehmen und abkühlen lassen. Sahne steif schlagen und je 1 Klecks auf jeden Kuchen geben.

3

Mit übrigen Nüssen und etwas Zimt bestreuen.

Nährwerte

Pro Stück

540 kcal
7 g Eiweiß
32 g Fett
57 g Kohlenhydrate

Lecker

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