Pasta amore
Zutaten
2 Tomaten
1 Zwiebel
1–2 Sardellenfilets
1 kleine rote Chilischote
2 EL Olivenöl
Salz und Pfeffer
Zucker
1 Ei (Gr. M)
200 g Nudeln (z.B. Rigatoni)
50 g TK-Erbsen
200 g gemischtes Hackfleisch
50 g Salami (Stück)
125 g Mozzarella
50 g Provolonekäse
einige Basilikumblätter
Zubereitung
Tomaten kreuzweise einritzen, mit kochendem Wasser überbrühen und darin ca. 1 Minute ziehen lassen. Herausheben, mit kaltem Wasser abschrecken und die Haut abziehen. Tomaten würfeln.
Zwiebel schälen, fein würfeln. Sardellen unter kaltem Wasser abspülen, trocken tupfen und fein hacken. Chili putzen, längs einschneiden, entkernen, waschen und in dünne Ringe schneiden.
1 EL Öl in einem Topf erhitzen. Tomaten, Zwiebel und Sardellen darin kurz anbraten. Mit passierten Tomaten ablöschen. Chili und 1 Prise Salz zufügen. Aufkochen und zugedeckt ca. 30 Minuten köcheln.
Inzwischen Ei 8–10 Minuten hart kochen. Nudeln in ca. 2 l kochendem Salzwasser (ca. 1 TL Salz pro Liter) nach Packungsanweisung garen. Ca. 5 Minuten vor Garzeitende gefrorene Erbsen zufügen und mitgaren.
Hack in 1 EL heißem Öl krümelig braten. Mit Salz und Pfeffer würzen.
Inzwischen Ei schälen. Ei, Salami und den gesamten Käse fein würfeln. Salami ca. 3 Minuten vor Garzeitende in die Tomatensoße geben. Soße mit Salz, Pfeffer und 1 Prise Zucker abschmecken. Nudeln und Erbsen abtropfen lassen.
Mit Tomatensoße, Hack, Ei und Käse mischen, kurz erhitzen. Mit Basilikum anrichten.
Nährwerte
Pro Person
- 890 kcal
- 58 g Eiweiß
- 38 g Fett
- 73 g Kohlenhydrate
