One-Pot mit Spinat und Feta
Viel frischer Spinat, cremiger Feta und eine Soßenbasis aus Mehlschwitze, Zitrone und Mozzarella machen dieses Gericht zum echten Wohlfühl-Liebling.
Zutaten
- Salz
- Pfeffer
- 300 g kurze Makkaroni
- 100 g junger Blattspinat
- 125 g Mozzarella
- 150 g Feta
- 4 Stiel Dill
- 1 Zwiebel
- 1 ½ EL Butter
- 1 ½ EL Mehl
- 375 ml Milch
- ½ Geriebene Zitronenschale
Zubereitung
2–3 l Salzwasser (1 TL Salz pro Liter) aufkochen. Nudeln im kochenden Salzwasser nach Packungsanweisung garen.
Inzwischen Spinat verlesen, waschen und abtropfen lassen. Mozzarella reiben, Feta zerbröckeln. Dill waschen und trocken schütteln, fein schneiden.
Zwiebel schälen, würfeln. Butter erhitzen, Zwiebel darin andünsten. Mehl zugeben, mit anschwitzen. Mit Milch ablöschen, aufkochen und ca. 5 Minuten unter Rühren köcheln.
Mozzarella in der Soße schmelzen. Mit Salz, Pfeffer und Zitronenschale würzen. Spinat in der Soße zusammenfallen lassen.
Nudeln abgießen, mit Feta und der Soße mischen. Mit Dill bestreuen.
Nährwerte
Pro Portion
- 584 kcal
- 25 g Eiweiß
- 25 g Fett
- 64 g Kohlenhydrate













