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Rinderfilet mit Pilz-Kräuterkruste, Bohnen und Stampfkartoffeln

Rinderfilet mit Pilz-Kräuterkruste, Bohnen und Stampfkartoffeln RezeptAuf Pinterest merken
Foto: LECKER @ Bauer Media Group
  • Zubereitungszeit:
    50 Min.
  • Niveau:
    ganz einfach

Zutaten

Personen
  • 400 g Grüne Bohnen
  • 150 g Champignons
  • 1 Zwiebel
  • 10 g Baguettebrot
  • 4-5 Stiele Petersilie
  • 3 EL Öl
  • Salz
  • Pfeffer
  • 500 g Kartoffeln
  • 2 Rinderfiletmedaillons (à ca. 200 g)
  • 2 Schalotten
  • 50 g weiche Butter
  • 200 ml Rinderfond
  • 50 g Schlagsahne
  • 1 Soßenbinder
  • 125 ml Milch
  • frisch geriebene Muskatnuss

Utensilien

Backpapier

Zubereitung

1

Bohnen putzen und waschen. Inzwischen Champignons putzen, säubern und sehr fein hacken. Zwiebel schälen und sehr fein würfeln. Brot fein zerbröseln. Petersilie waschen, trocken schütteln und fein hacken.

2

Hälfte der Petersilie zugedeckt kalt stellen.

3

Für die Kruste 1 EL Öl in einer kleinen Pfanne erhitzen, Champignons zufügen und unter Wenden kräftig anbraten. Zwiebel und Brotbrösel zufügen, kurz mit anbraten. Kräftig mit Salz und Pfeffer würzen.

4

Hälfte der Petersilie untermengen. Aus der Pfanne nehmen.

5

Kartoffeln schälen, gründlich waschen und in kochendem Salzwasser ca. 25 Minuten garen. 2 EL Öl in einer Pfanne erhitzen, Fleisch darin von jeder Seite ca. 2 Minuten kräftig anbraten, mit Salz und Pfeffer würzen, herausnehmen.

6

Auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen. Champignon-Brotkruste gleichmäßig auf den Medaillons verteilen. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 175 °C/ Umluft: 150 °C/ Gas: s. Hersteller) 12–15 Minuten backen.

7

Pfanne mit Bratsatz zur Seite stellen.

8

Inzwischen Bohnen in kochendem Salzwasser 12–15 Minuten garen. Schalotten schälen und fein würfeln. 10 g Butter in einer Pfanne erhitzen, Schalotten darin andünsten, Bohnen abgießen, zufügen, kurz erhitzen, warm halten.

9

Bratsatz wieder auf eine Herdplatte setzen, erhitzen, mit Fond und Sahne ablöschen, aufkochen, mit Salz und Pfeffer abschmecken. 2–3 Minuten köcheln lassen, Soßenbinder einrühren, aufkochen und ca. 1 Minute köcheln lassen.

10

Warm halten.

11

Milch und 40 g Butter erhitzen. Kartoffeln abgießen, mit einem Kartoffelstampfer zerstampfen und dabei die Milch-Buttermischung einlaufen lassen. Mit Muskat abschmecken. Backblech aus dem Ofen nehmen.

12

Fleisch mit Soße, Bohnen und Stampfkartoffeln auf Tellern anrichten. Mit beiseitegestellter Petersilie bestreuen.

Nährwerte

Pro Person

  • 1120 kcal
  • 60 g Eiweiß
  • 68 g Fett
  • 66 g Kohlenhydrate