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Geht auch ganz einfach:

Scharfe Reisnudeln mit Steakstreifen

Aus LECKER 1/2016
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Man nennt sie auch die asiatische Blitzpasta. Denn schon nach zwei Minuten sind die Reisnudeln bereit, sich zu Steak und Tomaten zu gesellen.

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Zutaten

Für  Personen
  • 250 g   schmale Reisbandnudeln  
  • 2–3 (ca. 500 g)  Rumpsteaks  
  • 2–3   Knoblauchzehen  
  • 2   Chilischoten  
  • 400 g   Tomaten  
  • 1⁄2   Bund/Töpfchen Koriander  
  • 2 EL   Öl  
  • 5 EL   Sojasoße  
  •     Zucker  

Zubereitung

30 Minuten
ganz einfach
1.
Nudeln in ca. 2 1⁄2 l kochendem Wasser nach Packungsanweisung garen. Abgießen, abschrecken. Steak trocken tupfen, in dünne Streifen schneiden. Knoblauch schälen und hacken. Chili längs aufschneiden, entkernen, waschen und hacken.
2.
Tomaten waschen, klein hacken. Koriander waschen, Blätter abzupfen.
3.
Öl in einer großen Pfanne oder in einem Wok erhitzen. Fleisch darin portionsweise rundherum 2–3 Mi­nuten anbraten, herausnehmen. Knoblauch und Chili im heißen Bratfett andünsten. Sojasoße, 1 EL Zucker, Tomaten, Fleisch und Nudeln zugeben.
4.
Unter Rühren ca. 5 Minuten weiter­garen. Mit Koriander bestreuen.
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Ernährungsinfo

1 Person ca. :
  • 440 kcal
  • 33 g Eiweiß
  • 9 g Fett
  • 54 g Kohlenhydrate

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