Spaghetti mit Paprika-Pilz-Soße
Zutaten
Personen
- 600 g Paprika (z. B. rot, gelb und grün)
- 250 g Tomaten
- 375 g Champignons
- 1 Knoblauchzehe
- 400 g Spaghetti
- Salz
- weißer Pfeffer
- 2 EL Öl
- 1 TL Gemüsebrühe
- 1-2 TL TK-"Italienische Kräuter"
- 40 g Parmesan oder vegetarischer Hartkäse
- evtl. Kräuter z. Garnieren
Zubereitung
1
Gemüse putzen und waschen. Paprika und Tomaten in Stücke, Pilze in dünne Scheiben schneiden. Knoblauch schälen und fein hacken
2
Spaghetti in reichlich kochendem Salzwasser ca. 10 Minuten garen
3
Öl erhitzen. Knoblauch und Champignons darin unter gelegentlichem Wenden anbraten. Paprika und Tomaten zufügen, kurz mitdünsten und würzen
4
3/8 l Wasser angießen. Aufkochen und die Brühe einrühren. Kräuter unter die Soße rühren. Alles zugedeckt ca. 5 Minuten köcheln lassen
5
Nudeln abtropfen lassen. Mit der Paprika-Pilz-Soße auf Tellern anrichten. Parmesan-Käse reiben und darüberstreuen. Mit Kräutern garnieren
6
Getränk: leichter Rotwein oder Apfelsaft-Schorle
Nährwerte
Pro Person
- 535 kcal
- 23 g Eiweiß
- 12 g Fett
- 83 g Kohlenhydrate













