Spaghetti mit Weißbrotbrösel
Zutaten
Personen
- 500 g Spaghetti
- Salz
- 2-3 Knoblauchzehen
- 1 Chilischote
- 3 Stiele glatte Petersilie
- 4 Scheiben Toastbrot
- 6 EL Olivenöl
Zubereitung
1
Spaghetti in kochendem Salzwasser nach Packungsanweisung zubereiten. Inzwischen Knoblauch schälen, durch eine Knoblauchpresse drücken. Chili längs einritzen, entkernen und fein hacken. Petersilie waschen, trockenschütteln und hacken.
2
Toast entrinden und zerbröseln. 2 Esslöffel Öl in einer Pfanne erhitzen. Toastbrösel darin kurz anrösten. 2 Esslöffel Öl, Chili und Knoblauch zufügen, 1-2 Minuten bei mittlerer Hitze weiterbraten. Spaghettiwasser abgießen.
3
Spaghetti in der Bröselmischung schwenken. 2 Esslöffel Öl und Petersilie untermengen. Nochmals abschmecken und auf Tellern anrichten.
Nährwerte
Pro Person
- 715 kcal
- 19 g Eiweiß
- 24 g Fett
- 106 g Kohlenhydrate













