Spinatpolenta mit Gorgonzola und karamellisierten Birnen
Zutaten
150 g Schlagsahne
550 ml Gemüsebrühe
Salz
Pfeffer
Muskat
150 g Instant-Polentagrieß
1 Birne
1 TL flüssigen Honig
2 EL Butter
50 g Gorgonzola
100 g Babyblattspinat
30 g fein geriebener Parmesan oder vegetarischer Hartkäse
2 EL Olivenöl
1-2 EL Zitronensaft
Zubereitung
Sahne und Brühe aufkochen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Polenta unter Rühren mit einem Schneebesen zugeben und bei milder Hitze ca. 5 Minuten quellen lassen, dabei häufig mit einem Kochlöffel umrühren.
Die Polenta ist gar, wenn sie ihre körnige Struktur verloren hat.
Birne schälen, vierteln, entkernen und in Spalten schneiden. Honig in einer Pfanne erhitzen. Birne darin ca. 3 Minuten garen. 1 EL Butter zugeben und kurz mitbraten.
Gorgonzola klein schneiden. Spinat waschen und trocken schleudern. Spinat mit den beiden Käsesorten und 1 EL Butter unter die heiße Polenta heben. Mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken. Polenta auf Tellern mit den Birnen samt Karamellsud anrichten.
Mit Olivenöl und Zitronensaft beträufeln. Mit Pfeffer würzen. Sofort servieren.
Nährwerte
Pro Person
- 700 kcal
- 15 g Eiweiß
- 40 g Fett
- 66 g Kohlenhydrate
