Tsoma Ngopa (Spinatgemüse)

LECKER-Logo - Foto: LECKER.de
Lecker
Tsoma Ngopa (Spinatgemüse) Rezept
Foto: House of Food / Bauer Food Experts KG
Auf Pinterest merken
Ähnliche Rezepte:
Strawberry Matcha Latte in zwei Gläsern - Foto: Andrea Sommer / LECKER.de
Strawberry Matcha Latte - wie im Café
5,0
15 Min.
Selbst gemachter Matcha-Tee in einer Tasse - Foto: Birte Wloka / LECKER.de
Matcha-Tee zubereiten

Matcha-Tee zubereiten ist einfach. Wir erklären, wie viel Pulver du brauchst, wie heiß das Wasser sein sollte und welches Zubehör du wirklich benötigst.

5,0
10 Min.
Limoncello-Kokos-Tarte Rezept - Foto: House of Food / Bauer Food Experts KG
Limoncello-Kokos-Tarte
5,0
60 Min.
Frühlingshafte Tiramisu-Charlotte Rezept - Foto: House of Food / Bauer Food Experts KG
Tiramisu-Charlotte mit frischen Erdbeeren

Unsere Tiramisu-Charlotte mit frischen Erdbeeren, Mascarpone und Sahne ist ein Frühlingsdessert mit Wow-Effekt!

30 Min.
Vegetarisch
Ofen-Knüller: Schnitzel-Spargelröllchen in cremiger Soße Rezept - Foto: House of Food / Bauer Food Experts KG
Schnitzel-Spargelröllchen in cremiger Soße
4,0
90 Min.
Lowcarb
Grillkäse Rezepte - Foto: House of Food / Bauer Food Experts KG
Grillkäse - die besten Rezepte zum Dahinschmelzen

Ob als Beilage oder Hauptakteur vom Rost: Grillkäse ist eine großartige Idee für alle, die vegetarisch grillen möchten oder nach Abwechslung suchen.

10 Min.
Vegetarisch
  • Zubereitungszeit:
    20 Min.
  • Niveau:
    ganz einfach

Zutaten

Personen

450 g Blattspinat

2 Knoblauchzehen

1 Zwiebel

1 Stück (ca. 30 g) Ingwer

2 EL Öl

1 EL Sojasoße

1 TL Zucker, Salz

2 EL Röstzwiebel

Fehlt noch etwas?
Amazon
Lebensmittel hier kaufen

Zubereitung

1

Spinat waschen und abtropfen lassen. Knoblauch, Zwiebel und Ingwer schälen, würfeln.

2

Öl in einem Wok oder einer Pfanne erhitzen. Zwiebel, Knoblauch und Ingwer darin anbraten. Spinat zugeben und unter Rühren 2-3 Minuten zusammenfallen lassen. Sojasoße, Zucker und 100 ml Wasser zugeben, weiter 1-2 Minuten garen.

3

Mit Salz abschmecken. Mit Rostzwiebeln bestreuen.

Nährwerte

Pro Person

  • 100 kcal
  • 3 g Eiweiß
  • 7 g Fett
  • 5 g Kohlenhydrate
Aus LECKER 12/2011
RezepteHauptgerichteGemüseVegetarisch
Pizzetti aus dem Pizzadom - Foto: House of Food / Bauer Food Experts KG
Pizzadom – die besten Pizzarette-Modelle im Vergleich

Selbstgemachte Piccolinis: Im Pizzadom, auch Pizzarette genannt, backen bis zu 8 Personen ihre Mini-Pizza. Wir zeigen dir unsere Favoriten!

Ofen-Knüller: Schnitzel-Spargelröllchen in cremiger Soße Rezept - Foto: House of Food / Bauer Food Experts KG
Schnitzel-Spargelröllchen in cremiger Soße
4,0
90 Min.
Lowcarb
Erdbeerkuchen vom Blech Rezept - Foto: House of Food / Bauer Food Experts KG
Erdbeerkuchen vom Blech

Erdbeer-Blechkuchen ist ein echter Klassiker. Mit unserem einfachen Rezept mit Vanillepudding und Rührteig schmeckt er wie bei Oma!

4,7
50 Min.
Balsamico-Dressing - das klassische Rezept - Foto: House of Food / Bauer Food Experts KG
Balsamico-Dressing - das klassische Rezept

Klassisches Balsamico-Dressing mit Essig, Öl, Senf und Honig passt ideal zu Blattsalaten, Tomate-Mozzarella, Nudelsalat und Co.

4,3
10 Min.
VegetarischLaktosefrei
Pancakes mit Vanillecreme und Erdbeer-Minz-Tatar - Foto: House of Food / Bauer Food Experts KG
Top 5 Rezepte für das Muttertagsfrühstück

Mit Liebe gemacht: Diese 5 Ideen fürs Muttertagsfrühstück zaubern Mama ein Lächeln ins Gesicht – köstlich, kreativ und perfekt zum Verwöhnen!

Spargel vom Blech mit Lachs - Foto: ShowHeroes
09. Juni 2022
Spargel mit Lachs vom Blech

Wenn weißer Spargel, zartrosa Lachs und würzige Orangen-Butter aufeinandertreffen, werden wir einfach schwach. Probiere unser simples Rezept für Spargel vom Blech mit Lachs und du wirst begeistert sein!

3,9
50 Min.