Überbackene Miesmuscheln

Überbackene Miesmuscheln Rezept

Zutaten

Für Personen
  • 600 Miesmuscheln 
  • 1   Zwiebel 
  • 1   Lorbeerblatt 
  • 1/8 Weißwein 
  •     Salz 
  •     Pfeffer 
  • 1   Zwiebel 
  • 2 EL  Olivenöl 
  • 1 Dose(n) (850 ml; Abtr. Gew.: 800 g)  geschälte Tomaten 
  •     Salz 
  •     Zucker 
  •     Cayennepfeffer 
  • 2 Scheiben  Toastbrot 
  • 1   Knoblauchzehe 
  • 1 Bund  Petersilie 
  • 100 mittelalter Goudakäse 
  • 2   Eier 
  •     Salz 
  •     Pfeffer 
  • 2   Tomaten 

Zubereitung

60 Minuten
leicht
1.
Muscheln putzen und waschen, Zwiebel schälen und vierteln. Muscheln, Zwiebel, Lorbeerblatt, Wein, Salz und Pfeffer aufkochen und ca. 5 Minuten garen, bis sich die Muscheln öffnen. Muscheln abgießen, den Sud auffangen und die geschlossenen Muscheln aussortieren.
2.
Für das Tomatensugo Zwiebel schälen, fein würfeln und im heißen Öl andünsten. Tomaten in der Dose zerkleinern und mit dem Muschelsud zu den Zwiebeln geben. Im offenen Topf ca. 30 Minuten einkochen lassen.
3.
Mit Salz, Zucker und Cayennepfeffer abschmecken. Für die Füllung Toastbrot grob zerbröseln. Knoblauch schälen und fein würfeln. Petersilie waschen, trocken tupfen und hacken. Käse reiben. Brot, Knoblauch, Petersilie, eine Hälfte des Käses und Eier verrühren.
4.
Mit Salz und Pfeffer würzen. Tomaten waschen, putzen, entkernen und das Fruchtfleisch würfeln. Muscheln auseinanderbrechen, leere Schalenhälften wegwerfen. Schalenhälften mit der Brot-Kräutermasse füllen.
5.
Tomatensugo in eine flache Auflaufform geben. Gefüllte Muscheln darauf setzen. Tomatenwürfel darübergeben, mit restlichem Käse bestreuen. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200 °C/ Gas: Stufe 3) ca. 15 Minuten überbacken.

Ernährungsinfo

4 Personen ca. :
  • 360 kcal
  • 1510 kJ
  • 21g Eiweiß
  • 18g Fett
  • 20g Kohlenhydrate

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Foto: Horn

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