Veggie-Bolognese „alla siciliana“

Aus LECKER 6/2019
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Veggie-Bolognese „alla siciliana“ Rezept

Jede Familie in Sizilien hat ihr eigenes Ragù-Rezept. Für die vegetarische Variante haben wir die Soße ein bisschen abgewandelt: Statt Fleisch kommen noch Champignons dazu.

Zutaten

Für Personen
  • 1   Möhre 
  • 150 Staudensellerie 
  • 1   Zwiebel 
  • 400 braune Champignons 
  • 2 EL  Olivenöl 
  •     Salz, Pfeffer 
  • 1/8 trockener Weißwein 
  • 1 Dose (425g)  Tomaten 
  • 400 Spaghetti 
  • 100 ml  Milch 
  • 6   rote Peperoncini (in Öl; im Glas) 
  • 200 TK-Erbsen 
  • 4-5 Stiele  Organo 

Zubereitung

60 Minuten
ganz einfach
1.
Möhre schälen und waschen. Sellerie putzen und waschen. Zwiebel schälen. Alles fein würfeln. Pilze putzen, evtl. waschen und grob hacken.
2.
Öl in einem Topf erhitzen, alles zugeben und ca. 5 Minuten andünsten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Mit Wein ablöschen, aufkochen und ein­köcheln, bis der Wein fast völlig verdampft ist. Tomaten und 1⁄8 l  Wasser zugeben, Tomaten etwas zerkleinern. Zugedeckt bei schwacher Hitze ca. 20 Minuten köcheln und gelegentlich umrühren.
3.
Inzwischen 4–5 l Salzwasser (1 TL Salz pro Liter) aufkochen. Nudeln im kochenden Salzwasser nach Packungsanweisung garen. Milch zur Bolognese gießen und ca. 10 Minuten weiterköcheln. ­Peperoncini in Ringe schneiden. Mit gefrorenen Erbsen zugeben und ca. 5 Minuten mitgaren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
4.
Oregano waschen, trocken schütteln und Blättchen abstreifen. Nudeln abgießen, zurück in den Topf geben und mit der Bolognese mischen. Anrichten und mit Oregano bestreuen.
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Ernährungsinfo

1 Portion ca. :
  • 560 kcal
  • 22g Eiweiß
  • 10g Fett
  • 91g Kohlenhydrate

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