Weißkohl-Curry mit Ei
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Zutaten
750 g Kartoffeln
1 mittelgroße Zwiebel
1 kg Weißkohl
2-3 EL Öl
Salz, weißer Pfeffer
1-2 TL Curry
150 g rote Linsen
1 TL Gemüsebrühe (instant)
150 g Schlagsahne
4-8 Eier (Gr. M)
2-3 EL Erdnusskerne (z. B. ungesalzene)
evtl. etwas Petersilie zum Garnieren
Zubereitung
Kartoffeln schälen, waschen und in Stücke schneiden. Zwiebel schälen und fein hacken. Weißkohl putzen, waschen, vierteln und den Strunk keilförmig herausschneiden. Weißkohl in mundgerechte Stücke schneiden
Öl erhitzen. Zwiebel und Kohl darin kräftig anbraten. Kartoffeln zufügen und ca. 7 Minuten mitdünsten. Mit Salz, Pfeffer und Curry würzen
Mit ca. 300 ml Wasser ablöschen. Linsen waschen und zufügen. Alles aufkochen und Brühe einrühren. Alles zugedeckt ca. 10 Minuten köcheln lassen. Kurz vor Ende der Garzeit mit Sahne verfeinern
Inzwischen Eier ca. 8 Minuten wachsweich kochen. Abschrecken, schälen und halbieren. Mit dem Weißkohl-Curry anrichten. Erdnüsse darüber streuen, mit Petersilie garnieren
Nährwerte
Pro Person
- 640 kcal
- 26 g Eiweiß
- 33 g Fett
- 54 g Kohlenhydrate













