Abwaschwunder-Risotto mit Bärlauch

Aus LECKER 5/2019
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Abwaschwunder-Risotto mit Bärlauch Rezept

Zutaten

Für Personen
  • 1   Zwiebel 
  • 2 TL  Gemüsebrühe (instant) 
  • 1 EL  Butter 
  • 250 Risottoreis 
  • 200 ml  trockener Weißwein 
  • 500 grüner Spargel 
  • 1 Bund  Bärlauch, Petersilie und Kerbel 
  • 80 ml  Olivenöl 
  •     Salz, Pfeffer 
  • 1   Bio-Zitrone 

Zubereitung

35 Minuten
ganz einfach
1.
Zwiebel schälen, fein würfeln. 600 ml Wasser aufkochen und Brühe darin auflösen. Zwiebel in heißer Butter andünsten. Den Reis kurz mitdünsten. Wein ­zugießen, aufkochen. So lange köcheln, bis der Reis den Wein aufgenommen hat. Brühe nach und nach zum Reis geben, insgesamt ca. 25 Minuten garen.
2.
Inzwischen Spargel waschen, holzige Enden abschneiden. Stangen klein schneiden und 5–10 Minuten vor Ende der Garzeit zum Risotto geben.
3.
Kräuter waschen, trocken schütteln, Blätter abzupfen. Kräuter und Öl zusammen pürieren. Mit Salz, Pfeffer und Zitronenschale abschmecken, ins ­Risotto rühren. Risotto mit Salz und Pfeffer abschmecken und anrichten.
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Ernährungsinfo

1 Portion ca. :
  • 470 kcal
  • 7g Eiweiß
  • 23g Fett
  • 49g Kohlenhydrate

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