Bratapfel-Schaschlik
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Wir drehen den Spieß um: Friends First – und dann kommt die Familie
Zutaten
800 g Schweinefilet
4 kleine Äpfel
2 rote Zwiebeln
1 grüne Paprika
3 Stiele Thymian
Pimentkörner, Edelsüß-Paprika, Salz, Pfeffer
2 EL Olivenöl
1 Bio-Zitrone (abgeriebene Schale und Saft)
Zubereitung
Schweinefilet trocken tupfen. In ca. 4 cm dicke Scheiben schneiden und etwas flach drücken. Äpfel waschen und halbieren. Zwiebeln schälen und in breite Spalten schneiden. Paprika putzen, waschen und in mundgerechte Stücke schneiden. Alles im Wechsel auf Spieße stecken. Auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen.
Für die Marinade Thymian waschen, trocken schütteln und die Blätter abstreifen. 1 TL Piment grob zerstoßen. Mit Thymian, 1 EL Paprikapulver, Öl, Zitronenschale und -saft verrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen. Spieße damit bestreichen. Den Ofengrill (Stufe 3) einschalten. Spieße auf der zweiten Schiene von oben ca. 15 Minuten grillen, dabei nach ca. 8 Minuten wenden.
Nährwerte
Pro Portion
- 200 kcal
- 30 g Eiweiß
- 6 g Fett
- 6 g Kohlenhydrate
