Doodh Pak: Süßer Milchreis mit Würz-Nüssen
Diese Süßspeise kennen wir doch! Die indische Version von Milchreis wird allerdings nicht mit Zimt, sondern mit Kardamom zubereitet. Unbedingt ausprobieren!
Zutaten
- 4 Kardamomkapseln
- 2 Gewürznelken
- Muskat
- 200 g Basmatireis
- 2 EL Ghee (oder Butterschmalz)
- 600 ml Milch
- 50 g Mandeln
- 30 g Pistazienkerne
- 2 EL Zucker
- 2 EL Agavendicksaft (oder Honig)
Utensilien
Backpapier
Zubereitung
Kardamomkapseln leicht andrücken, die Saat herausÂlösen und beiseitelegen. Für den Reis leere Kardamom-Kapseln mit Nelken und Reis in einem Topf in heißem Ghee leicht anbraten. 250 ml Wasser angießen. Dann Âzugedeckt ca. 5 Minuten garen. Milch zugeben und ca. 10 Minuten weitergaren, dabei öfter umrühren.
Inzwischen für die Würz-Nüsse Mandeln und Pistazien grob hacken. Mit beiseitegelegten Kardamomsamen in einer Pfanne ohne Fett ca. 4 Minuten rösten. Mit Zucker bestreuen und leicht schmelzen lassen. Auf Backpapier geben und auskühlen lassen. Reis mit Agavendicksaft Âsüßen, mit Muskat würzen. Die Nüsse darüberstreuen.
Nährwerte
Pro Portion
- 523 kcal
- 14 g Eiweiß
- 24 g Fett
- 62 g Kohlenhydrate














