Eier in Currysoße

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Eier in Currysoße Rezept

Überrasche deine Lieben mal mit dieser alltagstauglichen Rezeptkreation! Statt in Senfsoße fühlen sich gekochte Eier in Currysoße nämlich besonders wohl. Einfach lecker!

Zutaten

Für Personen
  • 4 EL  Butter 
  • 3 EL  Mehl 
  • 1 EL  Curry 
  • 400 ml  Milch 
  • 400 ml  Gemüsebrühe 
  • 8   Eier (Größe M) 
  • 200 Zuckerschoten 
  • 300 tiefgefrorene Erbsen 
  •     Salz 
  •     Pfeffer 
  • 1 Prise  Zucker 
  •     Saft von 1 Orange 
  • 1 Packung (250 g)  Express Basmatireis 

Zubereitung

30 Minuten
leicht
1.
Butter in einem Topf schmelzen. Mehl und Curry darin anschwitzen. Mit Milch und Brühe ablöschen, aufkochen und ca. 15 Minuten köcheln lassen. Inzwischen Eier in Wasser 7–8 Minuten kochen. Zuckerschoten putzen, waschen und schräg halbieren. Zuckerschoten und tiefgefrorene Erbsen ca. 3 Minuten vor Ende der Garzeit zur Currysoße geben und mitköcheln. Soße mit Salz, Pfeffer, Zucker und Orangensaft abschmecken.
2.
Eier abgießen, abschrecken, pellen, evtl. halbieren und zur Currysoße geben. Reis in kochendem Salzwasser nach Packungsanweisung zubereiten. Abgießen. Mit dem Eierragout anrichten.
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Ernährungsinfo

4 Personen ca. :
  • 520 kcal
  • 25g Eiweiß
  • 30g Fett
  • 32g Kohlenhydrate

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