Geflügel-Pfanne mit Möhren und Porree in Senf-Sahnesoße

Name: Geflügel-Pfanne mit Möhren und Porree in Senf-Sahnesoße
Cook time: 25 min
Yield: Zutaten für 2 Personen:
Ingredients: Möhren: 200 g; Porree (Lauch): 250 g; Zwiebel: 1; Hähnchenfleisch vom Vortag: 300 g; Öl: 1-2 EL; Salz; Pfeffer; Gemüsebrühe (Instant): 1/8 l; Schlagsahne: 100 g; körniger Senf: 1-2 EL; heller Soßenbinder: 1 EL

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Geflügel-Pfanne mit Möhren und Porree in Senf-Sahnesoße Rezept

Zutaten

200 g Möhren
250 g Porree (Lauch)
1 Zwiebel
300 g Hähnchenfleisch vom Vortag
1-2 EL Öl
Salz
Pfeffer
1/8 l Gemüsebrühe (Instant)
100 g Schlagsahne
1-2 EL körniger Senf
1 EL heller Soßenbinder

Zubereitung

25 Minuten

leicht

1.: Möhren schälen, halbieren und in Stücke schneiden. Porree putzen, waschen und in Ringe schneiden. Zwiebel schälen und würfeln. Hähnchenfleisch grob würfeln. Öl in einer Pfanne erhitzen. Hähnchenfleisch darin anbraten und herausnehmen. Möhren, Porree und Zwiebel im Bratfett andünsten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Mit Brühe ablöschen und ca. 8 Minuten bei schwacher Hitze garen. Sahne und Senf zugeben und aufkochen. Mit Soßenbinder binden und nochmals aufkochen lassen. Fleisch zufügen und darin erwärmen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Dazu schmeckt Reis

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Ernährungsinfo

2 Personen ca. :

530 kcal
2730 kJ
35g Eiweiß
37g Fett
14g Kohlenhydrate

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Foto: Först, Thomas