Hähnchenteile mit Tandoori und Gemüse

Lecker

05.03.2009, 15:36 Uhr

Hähnchenteile mit Tandoori und Gemüse Rezept — Foto: Neckermann

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3,0 (1)

Zubereitungszeit:
75 Min.
Niveau:
ganz einfach

Zutaten

Personen

1 Hähnchen

2 (à 150 g) Vollmilch-Joghurt

1 ½ TL Zucker

1 (25 g) Tüte Hähnchen Tandoori Gewürzmischung (indische Art)

375 g Kartoffeln

2 Bund Lauchzwiebeln

250 g Champignons

1 EL Öl

1 l Gemüsebrühe (instant)

½ Packung (150 g) Erbsen

1 Töpfchen Koriander

Salz

Pfeffer

Curry

grober Pfeffer

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Zubereitung

Hähnchen waschen, trocken tupfen und zerteilen. 150 Gramm Joghurt, Zucker und Gewürzmischung verrühren und die Hähnchenteile damit bestreichen. Hähnchenteile an einem kühlen Ort etwa 1 1/2 Stunden marinieren.

In der Zwischenzeit Kartoffeln schälen, waschen und der Länge nach halbieren. Lauchzwiebeln putzen, waschen und in Stücke schneiden. Pilze putzen, waschen und halbieren. Hähnchenteile auf ein gefettetes Backblech legen und im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200°C/ Gas: Stufe 3) 45 Minuten backen.

Öl in einem Topf erhitzen, Kartoffeln und Pilze darin anbraten, mit Brühe ablöschen und 20 Minuten garen. Erbsen und Lauchzwiebeln nach zwölf Minuten der Garzeit zufügen und mitgaren. Koriander waschen, trocken tupfen und die Blättchen vom Stiel zupfen.

Restlichen Joghurt mit Salz, Pfeffer, Zucker und Curry abschmecken. Hähnchenteile und Joghurt-Dip auf einer Platte anrichten und mit Koriander bestreut servieren. Gemüse mit Koriander garniert und Pfeffer bestreut dazureichen.

Nährwerte

Pro Person

510 kcal
46 g Eiweiß
24 g Fett
28 g Kohlenhydrate

Lecker

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