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Kartoffel-Apfel-Brot

Kartoffel-Apfel-Brot RezeptAuf Pinterest merken
Foto: LECKER @ Bauer Media Group
  • Zubereitungszeit:
    25 Min.
  • Niveau:
    ganz einfach
Vegetarisch

Zutaten

Scheiben
  • 250 g mehligkochende Kartoffeln
  • 250 g Weizenvollkornmehl
  • 150-175 g Weizenmehl (Type 550)
  • 2 TL Salz
  • 25 g Butter
  • etwas weiche Butter
  • 100 ml Milch
  • ½ Würfel (21 g) Hefe
  • 1 (150 g; z. B. Boskop) Apfel
  • 100 g Kürbiskerne

Zubereitung

1

Kartoffeln gründlich waschen und mit Schale in kochendem Wasser ca. 20 Minuten garen. Abgießen, kalt abschrecken und etwas ausdampfen lassen. Pellen und noch heiß durch eine Kartoffelpresse drücken. Vollkornmehl, 150 g Weizenmehl (Type 550), Salz und 25 g Butter zugeben.

2

Milch und 100 ml Wasser lauwarm erwärmen, Hefe zerbröckeln und darin auflösen. Zum Kartoffelteig geben und zu einem glatten Teig verkneten. Apfel schälen, vierteln, entkernen und grob raspeln. Mit 80 g Kürbiskernen gleichmäßig unter den Teig kneten, wenn nötig noch etwas mehr Mehl unterkneten.

3

Teig zugedeckt 1 Stunde gehen lassen.

4

Kastenform gut fetten. Teig zu einem länglichen Laib formen und hineingeben, nochmals abgedeckt 30 Minuten gehen lassen. Backofen vorheizen (E-Herd: 200 °C/Umluft: 175°C/Gas: s. Hersteller). Brotoberfläche dünn mit Wasser bepinseln, mit übrigen Kürbiskernen (20 g) bestreuen und ca. 1 Stunde backen.

Nährwerte

Pro Stück

  • 136 kcal
  • 5 g Eiweiß
  • 4 g Fett
  • 19 g Kohlenhydrate
Aus LECKER-Sonderheft 1/2012