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Paprika-Pilz-Geschnetzeltes

Paprika-Pilz-Geschnetzeltes RezeptAuf Pinterest merken
Foto: LECKER @ Bauer Media Group
  • Zubereitungszeit:
    30 Min.
  • Niveau:
    ganz einfach

Zutaten

Person
  • 1 kleine Zwiebel
  • ½ Paprikaschote (z. B. grün)
  • 100 g kleine Champignons
  • 40 g parboiled Reis
  • Salz
  • schwarzer Pfeffer
  • 100 g Hähnchenfilet
  • ½ TL (3 g) Öl
  • 1 EL Ajvar (Paprikazubereitung) oder Ketchup
  • ½ TL Gemüsebrühe
  • 2 TL Crème légère

Zubereitung

1

Zwiebel schälen, fein würfeln. Paprika putzen, waschen, würfeln. Pilze putzen, waschen, große halbieren

2

Reis in ca. 1/8 l kochendes Salzwasser geben und zugedeckt bei schwacher Hitze ca. 20 Minuten garen. Fleisch abspülen, trocken tupfen und in Würfel schneiden

3

Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Fleisch darin anbraten. Zwiebel, Paprika und Pilze zufügen. Alles ca. 3 Minuten kräftig braten. Ajvar, 5 EL Wasser und Brühe einrühren. Aufkochen und 2-3 Minuten köcheln

4

Pfanne vom Herd nehmen. Crème légère einrühren. Soße mit Salz und Pfeffer abschmecken und mit dem Reis anrichten

Nährwerte

Pro Person

  • 358 kcal
  • 33 g Eiweiß
  • 6 g Fett
  • 41 g Kohlenhydrate