Rehmedaillons in Granatapfelsoße mit Walnussrisotto
Zutaten
600 g Rehrücken
8–10 Scheiben Pancetta oder Bacon (ital. luftgetrockneter Speck)
½ Granatapfel
600 g Grüne Bohnen (frische oder TK)
40 g Parmesan (Stück)
2 Zwiebeln
2 TL Gemüsebrühe (instant)
2 EL Walnusskerne
2 EL Olivenöl
4 EL Butter
200 g Risottoreis
0,1 l trockener Weißwein
Salz und Pfeffer
Zucker
2 TL Pfefferkörner (Glas)
1 gestrichener EL Mehl
150 ml trockener Rotwein
Zutaten bestellenZubereitung
Fleisch trocken tupfen und in ca. 16 Medaillons schneiden. Pancettascheiben halbieren. Medaillons mit je ca. 1/2 Scheibe umwickeln. Granatapfelkerne aus der Schale und weißen Haut herauslösen. Bohnen evtl. waschen und putzen.
Parmesan fein reiben.
Für den Risotto Zwiebeln schälen, fein würfeln. 900 ml Wasser aufkochen, Brühe einrühren. Walnüsse in einem Topf ohne Fett rösten, herausnehmen. 1 EL Öl und 1 EL Butter im Topf erhitzen. Hälfte Zwiebeln darin andünsten.
Reis kurz mitdünsten. Den Weißwein zugießen und unter Rühren vollständig einkochen. So viel heiße Brühe zugießen, dass der Reis bedeckt ist. Bei schwacher Hitze insgesamt 25–30 Minuten köcheln, dabei immer wieder Brühe (bis auf 100 ml) nachgießen, wenn der Reis die Flüssigkeit aufgenommen hat.
Inzwischen Bohnen in wenig kochendem Salzwasser zugedeckt 8–10 Minuten garen. Abgießen.
1 EL Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Medaillons darin von jeder Seite ca. 2 Minuten braten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Herausnehmen und warm stellen. Pfefferkörner im heißen Bratfett andünsten.
Mehl darüberstäuben und kurz anschwitzen. Mit Rotwein und 100 ml Brühe ablöschen, aufkochen und ca. 5 Minuten köcheln. Granatapfelkerne ca. 2 Minuten mitköcheln. Soße mit Salz und 1 Prise Zucker abschmecken.
1 EL Butter erhitzen. Restliche Zwiebelwürfel darin andünsten. Bohnen darin schwenken. Mit Pfeffer und wenig Salz abschmecken.
Nüsse hacken. Mit 2 EL Butter und Parmesan unter den Risotto rühren und abschmecken. Alles anrichten.
Nährwerte
Pro Person
- 850 kcal
- 51 g Eiweiß
- 37 g Fett
- 58 g Kohlenhydrate