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Geht auch ganz einfach:

Steakpfanne mit Champignons und Peperoni

Aus LECKER 1/2013
2
(1) 2 Sterne von 5
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Zutaten

Für  Personen
  • 50 g   Champignons  
  • 2   Zwiebeln  
  • 1   milde grüne Peperoni  
  • 3 Stiel(e)   Petersilie  
  • 250 g   Rumpsteak  
  •     Salz, Pfeffer, Zucker  
  • 2 EL   Öl  
  • 2 EL   Butter  
  • 50 ml   Geflügelfond (z. B. aus dem Glas) 
  • 40 g   Crème fraîche  
  • 1–2 TL   Senf  

Zubereitung

15 Minuten
ganz einfach
1.
Champignons putzen, kurz waschen und in dünne Scheiben schneiden. Zwiebeln schälen und in dünne Ringe schneiden. Peperoni waschen, klein schneiden. Petersilie waschen, trocken schütteln, abzupfen und grob hacken.
2.
Fleisch in dünne Scheiben schneiden und mit Salz und Pfeffer würzen. Öl in einer Pfanne stark erhitzen. Fleisch darin 1–2 Minuten von jeder Seite scharf anbraten. Aus der Pfanne nehmen und beiseite stellen.
3.
Butter in die Pfanne geben. Zwiebeln und Pilze darin 2–3 Minuten garen. Geflügelfond, Crème fraîche und Senf zugeben und aufkochen. Fleisch und Peperoni zugeben und kurz erwärmen. Mit Salz, Pfeffer und 1 Prise Zucker abschmecken.
4.
Mit Petersilie garnieren.
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Ernährungsinfo

1 Person ca. :
  • 370 kcal
  • 29 g Eiweiß
  • 27 g Fett
  • 1 g Kohlenhydrate

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