Tomaten-Wurst-Pfanne mit Röstbrot
Zutaten
½ Baguettebrot
4-5 EL Olivenöl
3 Bratwürste (à ca. 125 g)
1 ¼ kg reife Tomaten
2 mittelgroße Zwiebeln
2 Knoblauchzehen
3–4 EL Balsamico-Essig
½ Bund/Töpfchen Basilikum
Salz und Pfeffer
Zucker
Zubereitung
Baguette längs halbieren und in dünne Scheiben schneiden. 3–4 EL Öl portionsweise in einer großen hohen beschichteten Pfanne (mit Deckel) erhitzen. Baguettescheiben darin von beiden Seiten knusprig braten.
Bratwürste in Scheiben schneiden. Baguette herausnehmen. 1 EL Öl in der Pfanne erhitzen. Wurstscheiben darin ca. 5 Minuten braten, ab und zu wenden.
Tomaten waschen und je nach Größe vierteln oder in Spalten schneiden. Zwiebeln schälen und grob würfeln. Knoblauch schälen und in Scheiben schneiden. Zwiebeln und Knoblauch zur Wurst geben und andünsten.
Tomaten und Essig zufügen, alles aufkochen und zugedeckt ca. 10 Minuten schmoren.
Basilikum waschen, trocken schütteln. Blättchen in Streifen schneiden. Tomaten-Wurst-Pfanne mit Salz, Pfeffer und 1 Prise Zucker abschmecken. Röstbrot und Basilikum unterheben. Sofort servieren.
Getränke-Tipp: kräftiger Rotwein, z.B. Merlot.
Nährwerte
Pro Person
- 380 kcal
- 18 g Eiweiß
- 24 g Fett
- 20 g Kohlenhydrate
